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减压攻略“三心二意”打好高考心理战
高考在即，心态好，是考试成功的关键。如何跳出重围，脱颖而出，以下是南宁高中理科补习老师的几个心理建议希望对考生有所帮助。
“三心”
第*要有信心，老子说：“知人者智，自知者明。”，爱默生也说过：“自信是成功的第*秘诀。”同学们掌握好成功的第*秘诀了么?只有考生自己相信自己可以学好，才会有动力学得更好。备考时也不可盲目自信，不做追悔莫及乌江自刎的项羽，而是要做不怕失败，*终胜利的汉朝开国皇帝刘邦。
第二要精心，力求一个稳字。一到考前大家觉得中高考压力大，学习内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握，这时需要心态静下来，将需要学的知识点按重要与否排序，按部就班地学，真真正正地掌握好每一个知识点。
第三要宽心，高考是决定人生成败的关键性考试，这时人的思想负担比较重，想的比较多。考砸了以后怎么办?家人的冷脸、同学面前抬不起头来，前途无望，这时要给自己宽心，多做一些工作，不要过多担心失败。考试只是对学生片面地学习能力的检测，所以，天生我材必有用，祸福难料，人生这台大戏，绝*不是一场考试所能决定的。
“二意”
一是“意气”，所谓意气就是一种激情、拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学习，时间很漫长，到*关键的时候往往容易懈怠。就跟跑马拉松一样，快到*后时力气都快没了，这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在*后这个关头，给自己加点儿油，不要松懈。跑了这么长时间，在这个时候突然懈怠了，就会前功尽弃，所以一定要意气风发，为人生某一篇章画一个完*的句号。
二是“意思”，有意思。备考期间，同学们会觉得天天看书、做题很单调、很烦，没意思。所以，要想办法从紧张、枯燥单调的学习生活中把自己的生活调的有意思一些。不要从早到晚一直看书，适当安排一些有意思的事情，比如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿，跑跑步，这些都是丰富生活的有效方式。另外，想办法把复习趣味化、多样化一些。复习时自己跟自己辩论一下，变成小演讲或者是编成歌词唱一张，都会让学习生活变得有意思，事半功倍。但放松之后一定要及时收心，回到紧张的复习中。
高考其实就是人生的一场战役，心态是这场战役的决定因素。南宁高中理科补习老师希望各位考生们在中高考这场战役中稳中求胜，打出实力，打出个性，*后战果累累，今后可以在自己理想的学府不断学习进步，开启人生新篇章
